Aktia cup 2016
Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!
Datumen är:
9.6 Aktia-cup 1 Aktia Cup 1 2016
30.6 Aktia-cup 2 Aktia Cup 2 2016
21.7 Aktia-cup 3 Aktia Cup 3 2016
28.7 Aktia-cup 4 aktia-cup4
24.8 Aktia-cup 5 aktia-cup-5-24082016
Både gamla och nya välkommen med! Alla får ett pris vid varje deltävling.
För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen (i okt.)
skall dessa kriterier uppfyllas:
- ha deltagit i minst 2 av 5 aktia-cuper
- ha deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
- ha betalat säsongsavgiften
DELTÄVLING 1, to 9.6
Program (kan ske ändringar):
PF 12/15 3-steg, 60m/100m, spjut
PF 9/11 40m/60m, diskus, längd
PF 7/8 40m, kula, höjd
Lekskola för de yngsta
DELTÄVLING 2, to 30.6
Program (kan ske ändringar):
PF 12/15 60mh/100mh, längd, diskus
PF 9/11 kula, 60mh, höjd
PF 7/8 längd, spjut, 1000m
Lekskola för de yngsta
DELTÄVLING 3, to 21.7
Program (kan ske ändringar):
PF 12/15 höjd, kula, 1000m/800m
PF 9/11 150m, längd, spjut
PF 7/8 höjd, 150m, diskus
Lekskola för de yngsta
DELTÄVLING 4, to 28.7
Program (kan ske ändringar):
PF 12/15 stav/längd, 200m/300m, spjut
PF 9/11 3-steg, 40m/60m, 1000m
PF 7/8 kula, 40m, 1000m
Lekskola för de yngsta
DELTÄVLING 5, ons 24.8
Program (kan ske ändringar):
PF 12/15 höjd, 60m/100m, diskus
PF 9/11 kula, längd, 40m/60m
PF 7/8 40m, boll, längd
Lekskola för de yngsta
Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp i flickor, pojkar ifall många deltagare.
Redskapsinfo:
Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13
Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13
Spjut: Knattespjut PF7
400g PF 9,10,11,12,13
Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år
Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13
Åldersgruppsledare:
Knattar upp till 6 år:
PF 7-8: Emmi Heir & Simon Holmberg, 050-5426543 ( Emmi)
PF 9-11: Camilla Lillås 040-5356280, Håkan Sabel 044-7859726, Manne Lindberg 045-1399089
PF 12-13 (+äldre:) Jani Jaatinen 0400-488289, Anna Järvinen