Träningsbank

Välkommen till IF Femmans träningsbank !

Här finns träningar som vi planerat för våra idrottar så att ni kan träna på egen
hand. Dessa träningar är även öppen för alla och finns i lite olika svårighetsgrader så
att nybörjare och motionärer även kan träna och förbättra sina kunskaper.

Träningarna är gratis för IF Femmans medlemmar som betalt säsongsavgiften.
Övriga betalar en kartavgift på 5€ / karta till Femmans konto FI33 4958 1040 0658 58. Sätt “träningskarta” som meddelande på inbetalningen.

Ifall ni har frågor om träningarna så kan ni kontakta nicke(at )enlund.fi via epost.
Går även att komma överens om en engångs ersättning så får man använda sig av alla träningar.

 Träningspaket under 2020

ALLA TRÄNINGSKARTOR FLYTTADE HIT veckansbana.se

Där finns även en del träningskartor från andra föreningar.


Träningarna skall genomföras själv inte i större grupper.
OBS !

Kom ihåg att inte träna om du känner dig sjuk.
Tvätta händerna och ha god hygien.
Om du åker själv på träning, meddela en anhörig då du far och då du kommer hem,
ta åtminstone med telefonen ifall olyckan skulle vara framme.
Ta hänsyn till andra som rör sig på samma område.