Dagsläger 7.4.2018

VÄLKOMNA PÅ DAGSLÄGER LÖRDAG DEN 7.4.2018

OBS MAN KAN ANMÄLA SIG ÄNDA TILL 2.4

Lägret ordnas vid Norrvalla i Vörå, Lördag den 7.4 kl 9:30 – 16:45

Lägret är tänkt för orienterare födda 1998 och yngre från föreningarna  LaihLu, Solf IK, Malax IF, IF Femman o VaaSu.
Barn födda 2010 eller senare är välkomna tillsammans med en egen vuxen.

UPPDATERAT PROGRAM, pga snöförhållandena !

9:30 Ankomst, och samling uppe vid internatet ( utomhus )
10:00 Sprintträning i Vörå Centrum, efteråt dusch och ombyte på Norrvalla
12:00 Lunch på Norrvalla
13:00 Träningar i Addidashallen, obs svlat så passligt varma kläder på, även emit om ni har.
14:30 Eget mellanmål på Norrvalla, byte till torrakläder
15:00 Utomhus kordinationst träningar och torrträning med kartor
16:00 Lägret avslutas

Mera info finns i inbjudan.

TERVETULOA  PÄIVÄLEIRILLE LAUANTAINA 7.4.2018

Leiri järjestetään Norrvallassa, Vöyrillä, lauantai 7.4 kl 9:30 – 16:45

Leiri on tarkoitettu LaihLu:n, Solf IK:n, Malax IF:n, IF Femmanin ja VaaSun 1998 ja sen jälkeen syntyneille nuorille suunnistajille. 2010 ja sen jälkeen syntyneillä pienillä suunnistajilla tulee olla oma aikuinen mukana.

PÄIVITETTY OHJELMAA !!

09.30    saapuminen ja leirimaksun maksaminen; asuntolan takana Rose-Maj Friman kerää rahat , tervetulotoivotus ja päivän ohjelman läpikäynti
10.00      Vöyrin koulukeskuksen sprinttikartalla suunnistaminen; säänmukainen varustus jonka jälkeen siirtyminen autoilla Norrvallaan; jossa suihkumahdollisuus
klo 12.00      lounas Norrvallan tiloissa
klo 13.00      harjoitus Adidashallissa; viileää> juoksemiseen sopiva lämmin varustus +lenkkikengät, ämpärisuunnistus (emitit), tötsäsuunnistus (emitit), pujottelusuunnistus (2 samanlaista rataa ja kilpailu)
14.30 sisälle Norrvallaan ja omien eväiden syönti,suihku/märkien vaatteiden vaihto kuiviin
klo 15.00 Norrvallan pihalla/parkkipaikalla koordinaatioharjoituksia + kuivaharjoituksia kartalla, leirin päätössanat
klo 16.00 leiri loppuu ja lähdetään kotiin

 

Lisätietoja löytyy kutsusta.

Inbjudan / Kutsu

Anmälan / Ilmoittautuminen senast 2.4