Sommarträningar 2015
Nedan följer en preliminär lista med träningar och arrangörer. Planeringen har utgått från att ge bra träning inför 10-mila, medel-FM och Jukola.
Träningarna börjar kl. 18:00 om inget annat meddelas. Följ kalendern och gästboken för mera information om träningarna.
Anmäl gärna via Nimenhuuto om du tänker delta på träningen. Det underlättar både för arrangören och utskrivandet av kartor. Anslut dig till IF5 Orientering på Nimenhuuto
Har du förslag hur vi kan förbättra träningarna, eller om du är arrangör och tidpunkten inte passar, meddela!
Datum |
Träning |
Tema |
Plats |
Arrangör |
Tis 14.04 |
Tisdagsträning | Samstart, banor 3+2km, 3+1km eller 3km Nimenhuuto |
Vassor | Anders Bäckström |
Tis 21.04 |
Tisdagsträning | 1km uppv. + 5km OL + 1km nedjogg. Banan kan avkortas. Finns även en HD14 bana. Nimenhuuto |
Norrvalla | Janne Torrkulla |
Tis 28.04 |
Tisdagsträning | 1 km uppvärmning + 5 km svår ol + 1 km nedjoggning. Går att korta av banan efter behag. Nimenhuuto |
Kuni | Thomas Hjerpe |
Tis 05.05 |
Tisdagsträning | Stafett-träning, gemensam start ca. kl. 18.15. Kom i tid. Banor från 8,7 km och neråt (6,5) eller enligt egen ork… Spridning och EMIT! Vägvisning 4 km från Vörå mot Vasa. Resultat – Sträcktider Nimenhuuto |
Lågpelt | Mikael Bäck |
Tis 12.05 |
Tisdagsträning | Minnesorientering för den duktige. Vanliga banor för alla övriga. 4 eller 6,5 km. Välkomna! Nimenhuuto |
Lålax | Christian Holm |
Tis 19.05 |
Tisdagsträning | Krävande medeldistans i härlig terräng. Finns också en juniorbana, ca HD14 nivå. Nimenhuuto |
Kärklax | Peter Ivars |
Tis 26.05 |
Tisdagsträning | Två medeldistansbanor. 3,8km och 2,9km. Nimenhuuto |
Kondivor | Tunis |
Tis 02.06 |
Tisdagsträning | OL-intervaller vid Botniahallen. Nimenhuuto |
Botniahallen | Janne Torrkulla |
Tis 09.06 |
Tisdagsträning | Jukolaförberedande stafett-träning. Nimenhuuto |
Karika | Hasse Sund |
On 17.06 |
Ekorrstigsfinal | OK Kristina | ||
Må 22.06 |
Träningstävling | Solf IK | ||
Fre 26.06 |
DM Sprint | IF Minken | ||
Tis 21.07 |
Tisdagsträning | Träning på Kvarkenträffens banor Nimenhuuto | Kuni | Janne Torrkulla |
Må 27.07 |
Träningstävling | IF Femman | Norrvalla | |
Tis 28.07 |
Tisdagsträning | Banor 5,5km och 3.5km Nimenhuuto | Anders Bäckström | |
Tis 04.08 |
Tisdagsträning | Lång bana 5 km, lätt bana ca 3 km (HD12) Nimenhuuto | Peter Sundelin | |
Tis 11.08 |
Tisdagsträning | Kurv-OL. 5,4km kurv orientering, som också kan springas med vanlig karta. En lättare 2,8km lång bana finns också. Nimenhuuto | Ove Haldin | |
Tis 18.08 |
Tisdagsträning | UJ-Träning Nimenhuuto | Kuni | Matias Lund |
Må 24.08 |
Träningstävling | Vaasan Suunnistajat | ||
Tis 25.08 |
Tisdagsträning | Moment-OL Nimenhuuto | Larven | Bengt Tunis |
Tis 01.09 |
Tisdagsträning | Långdistans 1:15 000 Nimenhuuto | Lotlax | Peter Ivars |
Må 07.09 |
Träningstävling | Träningstävling för nybörjare och juniorer. Malax IF. Anmälning | ||
Tis 08.09 |
Tisdagsträning | Kompass + kontrollplock. 3-4 x (kompass över vitt följt av 3 x kontrollplock). Nimenhuuto | Lågpelt | Micke Bäck |
Fre 11.09 |
DM Natt | Närpes OK Resultat | ||
Sö 13.09 |
DM Långdistans | Solf IK Resultat | ||
Tis 15.09 |
Tisdagsträning | Slingor Nimenhuuto | Kondivor | Janne Torrkulla |
Lö 19.09 |
FM Sprint | Epilän Esa | ||
Sö 20.09 |
FM Budkavle | Kyrös-Rasti | ||
Tis 22.09 |
Tisdagsträning | Natt Nimenhuuto | Rejpelt | Stefan Strandberg |
Lö 26.09 |
FM Natt | Lahden Suunnistajat-37 | ||
Tis 29.09 |
Tisdagsträning | 25-manna träning Nimenhuuto | Skidcentrum | Christian Kronberg |
Tis 06.10 |
Tisdagsträning | 25-manna träning Nimenhuuto | Botniahallen | |
Lö 10.10 |
25-Manna | Sverige | ||
Sö 18.10 |
FM Utralång | Vehkalahden Veikot |