Sommarträningar 2015

Sommarträningar 2015

Nedan följer en preliminär lista med träningar och arrangörer. Planeringen har utgått från att ge bra träning inför 10-mila, medel-FM och Jukola.

Träningarna börjar kl. 18:00 om inget annat meddelas. Följ kalendern och gästboken för mera information om träningarna.

Anmäl gärna via Nimenhuuto om du tänker delta på träningen. Det underlättar både för arrangören och utskrivandet av kartor. Anslut dig till IF5 Orientering på Nimenhuuto

Har du förslag hur vi kan förbättra träningarna, eller om du är arrangör och tidpunkten inte passar, meddela!

 

Datum
Träning
Tema
Plats
Arrangör
Tis 14.04
Tisdagsträning Samstart, banor 3+2km, 3+1km eller 3km
Nimenhuuto
Vassor Anders Bäckström
Tis 21.04
Tisdagsträning 1km uppv. + 5km OL + 1km nedjogg. Banan kan avkortas. Finns även en HD14 bana.
Nimenhuuto
Norrvalla Janne Torrkulla
Tis 28.04
Tisdagsträning 1 km uppvärmning + 5 km svår ol + 1 km nedjoggning. Går att korta av banan efter behag.
Nimenhuuto
Kuni Thomas Hjerpe
Tis 05.05
Tisdagsträning Stafett-träning, gemensam start ca. kl. 18.15. Kom i tid. Banor från 8,7 km och neråt (6,5) eller enligt egen ork… Spridning och EMIT! Vägvisning 4 km från Vörå mot Vasa. ResultatSträcktider
Nimenhuuto
Lågpelt Mikael Bäck
Tis 12.05
Tisdagsträning Minnesorientering för den duktige. Vanliga banor för alla övriga. 4 eller 6,5 km. Välkomna!
Nimenhuuto
Lålax Christian Holm
Tis 19.05
Tisdagsträning Krävande medeldistans i härlig terräng. Finns också en juniorbana, ca HD14 nivå.
Nimenhuuto
Kärklax Peter Ivars
Tis 26.05
Tisdagsträning Två medeldistansbanor. 3,8km och 2,9km.
Nimenhuuto
Kondivor Tunis
Tis 02.06
Tisdagsträning OL-intervaller vid Botniahallen.
Nimenhuuto
Botniahallen Janne Torrkulla
Tis 09.06
Tisdagsträning Jukolaförberedande stafett-träning.
Nimenhuuto
Karika Hasse Sund
On 17.06
Ekorrstigsfinal OK Kristina
Må 22.06
Träningstävling Solf IK
Fre 26.06
DM Sprint IF Minken
Tis 21.07
Tisdagsträning Träning på Kvarkenträffens banor Nimenhuuto  Kuni Janne Torrkulla
Må 27.07
Träningstävling IF Femman Norrvalla
Tis 28.07
Tisdagsträning Banor 5,5km och 3.5km Nimenhuuto Anders Bäckström
Tis 04.08
Tisdagsträning Lång bana 5 km, lätt bana ca 3 km (HD12) Nimenhuuto Peter Sundelin
Tis 11.08
Tisdagsträning Kurv-OL. 5,4km kurv orientering, som också kan springas med vanlig karta. En lättare 2,8km lång bana finns också. Nimenhuuto Ove Haldin
Tis 18.08
Tisdagsträning UJ-Träning Nimenhuuto Kuni Matias Lund
Må 24.08
Träningstävling Vaasan Suunnistajat
Tis 25.08
Tisdagsträning Moment-OL Nimenhuuto Larven Bengt Tunis
Tis 01.09
Tisdagsträning Långdistans 1:15 000 Nimenhuuto Lotlax Peter Ivars
Må 07.09
Träningstävling Träningstävling för nybörjare och juniorer. Malax IF. Anmälning
Tis 08.09
Tisdagsträning Kompass + kontrollplock. 3-4 x (kompass över vitt följt av 3 x kontrollplock). Nimenhuuto Lågpelt Micke Bäck
Fre 11.09
DM Natt Närpes OK Resultat
Sö 13.09
DM Långdistans Solf IK Resultat
Tis 15.09
Tisdagsträning Slingor Nimenhuuto Kondivor Janne Torrkulla
Lö 19.09
FM Sprint Epilän Esa
Sö 20.09
FM Budkavle Kyrös-Rasti
Tis 22.09
Tisdagsträning Natt Nimenhuuto Rejpelt Stefan Strandberg
Lö 26.09
FM Natt Lahden Suunnistajat-37
Tis 29.09
Tisdagsträning 25-manna träning Nimenhuuto Skidcentrum Christian Kronberg
Tis 06.10
Tisdagsträning 25-manna träning Nimenhuuto Botniahallen
Lö 10.10
25-Manna Sverige
Sö 18.10
FM Utralång Vehkalahden Veikot
avatar