Träningar

 Vinter 2019

  • Här kommer de aktuella träningstiderna för olika åldersgrupper.
  • Mångsidig och varierande träningar som passar alla.
  • Välkommen med både gamla och nya intresserade.
  • Det är bara att dyka upp eller om ni vill veta mera kontakta någon av tränarna.

Födda 2003 – 2005

Torsdagar, botniahallen, klo. 18.00-19.30 : Inomhus träning vid botniahallen, focus på grenspecifika träningar.

Söndagar, Botniahallen, klo. 16.30-18.00: Inomhus träning vid botniahallen, focus på grenspecifika träningar.

Tränare:
Camilla Lillås, 040-5356280, E-post:  c_lillas@hotmail.com
Håkan Sabel, 044-7859726,  E-post: hakan.sabel@netikka.fi
Manne Lindberg, 045-1399089, E-post: manne.lindberg@gmail.com


Födda 2006 – 2008

Torsdagar, Botniahallen, klo. 18.00-19.30: Varierande inomhus träning.

Tränare:

Christel Finne, tel. 040 825 2032, e-post: christel.finne@fondia.fi

Olivia Sabel


Födda 2009 –>

Närmare info kommer senare om dessa

Tränare:
Terese Blomqvist


IF Femman Throw Team

Sysslar mest med kastgrenar, främst diskus och spjut och riktar sig till idrottare i åldern 11-15 år (f 2008 och äldre).

Krävs inga förkunskaper för att vara med, samt erbjuder mångsidig träning.

Ingen skild avgift.

Tränar tisdag, fredag och söndag i oktober-december.

Tränar onsdag, fredag, lördag och söndag i januari-maj.

Tränare: Heimo Rintamäki, tfn 045-8841121
Lise-Lott Rintamäki, tfn 050-69627


(Dessutom IF Femmans gemensamma cirkelträningar höst/vintertid)

Arrangeras vid högstadiet i Smedsby på torsdagar kl. 17:30 och passar alla.
Kom ihåg att ta övningarna på allvar.
Här hittar du mera info.


OBS!

  • Då ni tränar friidrott i Botniahallen och skriver ert namn i häftet vid infon, kolla att ni skriver på rätt papper och följer åldersregeln eller att ni har rätt att träna på egen hand för aktivt deltagande på DM.
    – de som har rätt att skriva är födda 2003 eller tidigare!
    (yngre betalar själva utom när man är med på söndagsträningarna)
    – säsongsavgiften är betald!
    – kolla att ni skriver på friidrottens papper och inte skidarnas papper
  • De som deltar aktivt på DM under tävlings säsongerna har rätt att träna under vinterperioderna i Botniahallen gratis även om de inte fyller åldersregeln.
  • Kolla alltid hemsidan före du åker på träning eftersom “sista minuten” ändringar i träningarna kan ske.

Obs gällande alla träningar!

Kolla alltid på facebook om det har skett ändringar på träningarna