Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!
Datumen är:
10.6 Aktia-cup 1
17.6 Aktia-cup 2
13.7 Aktia-cup 3
5.8 Aktia-cup 4
12.8 Aktia-cup 5
Både gamla och nya välkommen med! Pris i varje deltävling åt alla deltagare!
För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen
skall dessa kriterier uppfyllas:
- ha deltagit i minst 2 av 5 aktia-cuper
- ha deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
- ha betalat säsongsavgiften
DELTÄVLING 1, 10.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 60 m, kula, längd
P/F 9-11 höjd, spjut, 60 m
P/F 6-8 kula, 40 m, längd
P/F 5 och yngre lekar + någon gren (med förutsättning att en lekledare finns tillgänglig)
DELTÄVLING 2, 17.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 800 m, spjut
P/F 9-11 kula, 800 m
P/F 6-8 boll, 400 m
P/F 5 och yngre lekar + någon gren (med förutsättning att en lekledare finns tillgänglig)
DELTÄVLING 3, 13.7
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 höjd, diskus, 60 mh
P/F 9-11 diskus, längd, 60 mh
P/F 6-8 150 m, spjut
P/F 5 och yngre lekar + någon gren (med förutsättning att en lekledare finns tillgänglig)
DELTÄVLING 4, 5.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 3-steg, kula, 200 m
P/F 9-11 höjd, kula, 400 m
P/F 6-8 diskus, 40 m, längd
P/F 5 och yngre lekar + någon gren (med förutsättning att en lekledare finns tillgänglig)
DELTÄVLING 5, 12.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 längd, diskus, 400 m
P/F 9-11 150 m, spjut, längd
P/F 6-8 boll, 400m, längd
P/F 5 och yngre lekar + någon gren (med förutsättning att en lekledare finns tillgänglig)
Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp ifall många deltagare.
Redskapsinfo:
Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13
Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13
Spjut: Knattespjut PF7,8
400g PF 9,10,11,12,13
Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år
Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13