Aktia cup 2020
Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!
Datumen är:
27.8 Aktia-cup 1
3.9 Aktia-cup 2
10.9 Aktia-cup 3
Både gamla och nya välkommen med! Pris i varje deltävling åt alla deltagare!
För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen
skall dessa kriterier uppfyllas:
- ha deltagit i minst 2 av 3 aktia-cuper
- ha deltagit i minst 2 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
- ha betalat säsongsavgiften
DELTÄVLING 1, 27.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-: 60 m, höjd, kula
P/F 10-11: 60 m, höjd, kula
P/F -9: 40 m, längd, diskus
DELTÄVLING 2, 3.9
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-: 150 m, längd, diskus
P/F 10-11: 150 m, längd, diskus
P/F -9: 400m (P/F7) / 800m (P/F9), spjut, längd
DELTÄVLING 3, 10.9
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-: 800 m, tresteg, spjut
P/F 10-11: 800 m, tresteg, spjut
P/F -9: 150m, höjd, kula
Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp ifall många deltagare.
Redskapsinfo:
Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13
Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13
Spjut: Knattespjut PF7
400g PF 9,10,11,12,13
Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år
Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13