Aktia cup 2018
Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!
Datumen är:
7.6 Aktia-cup 1 AC 1, deltävling 2018
28.6 Aktia-cup 2 AC 2, deltävlning 2018
12.7 Aktia-cup 3 AC 3, deltävling 2018
26.7 Aktia-cup 4 AC 4, deltävling 2018
9.8 Aktia-cup 5 AC 5 deltävling 2018
Både gamla och nya välkommen med!
För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen (i okt.)
skall dessa kriterier uppfyllas:
- ha deltagit i minst 2 av 5 aktia-cuper
- ha deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
- ha betalat säsongsavgiften
DELTÄVLING 1, 7.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 1000 m + kula
P/F 9-11 1000 m + kula
P/F 7-8 1000 m + bollkast
P/F 6 och yngre lekar
DELTÄVLING 2, 28.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 60 m, längd, diskus
P/F 9-11 längd, 60 m, spjut
P/F 7-8 kula, 40 m, längd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 3, 12.7
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 höjd, kula, 60 mh
P/F 9-11 diskus, 3-steg, 150 m
P/F 7-8 150 m, spjut, höjd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 4, 26.7
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 spjut, 3-steg, 200 m
P/F 9-11 höjd, kula, 1000 m
P/F 7-8 diskus, 40 m, längd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 5, 9.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 längd, kula, 1000 m
P/F 9-11 60 mh, spjut, längd
P/F 7-8 höjd, 1000 m, kula
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp i flickor, pojkar ifall många deltagare.
Redskapsinfo:
Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13
Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13
Spjut: Knattespjut PF7
400g PF 9,10,11,12,13
Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år
Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13
Åldersgruppsledare:
Knattar upp till 6 år:
PF 7-8: Terese, Olivia / Ellen
PF 9-11: Christel
PF 12-13 Camilla Lillås 040-5356280, Håkan Sabel 044-7859726, Manne Lindberg 045-1399089
Aktia cup 2017
Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!
Datumen är:
8.6 Aktia-cup 1 Resultat
27.6 Aktia-cup 2 Resultat
25.7 Aktia-cup 3 Resultat
1.8 Aktia-cup 4 Resultat
17.8 Aktia-cup 5 Resultat
Både gamla och nya välkommen med!
För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen (i okt.)
skall dessa kriterier uppfyllas:
- ha deltagit i minst 2 av 5 aktia-cuper
- ha deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
- ha betalat säsongsavgiften
DELTÄVLING 1, 8.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 1000 m + Ärevarv + kula
P/F 9-11 1000 m + Ärevarv + kula
P/F 7-8 1000 m + Ärevarv + bollkast
P/F 6 och yngre Ärevarv + lekar
DELTÄVLING 2, 27.6
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 60 m, längd, diskus
P/F 9-11 längd, 60 m, spjut
P/F 7-8 kula, 40 m, längd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 3, 25.7
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 höjd, kula, 60 mh
P/F 9-11 diskus, 3-steg, 150 m
P/F 7-8 150 m, spjut, höjd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 4, 1.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 spjut, 3-steg, 200 m
P/F 9-11 höjd, kula, 1000 m
P/F 7-8 diskus, 40 m, längd
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
DELTÄVLING 5, 17.8
Program (kan ske ändringar):
P/F 12-15 längd, kula, 1000 m
P/F 9-11 60 mh, spjut, längd
P/F 7-8 höjd, 1000 m, kula
P/F 6 och yngre Lekar + någon gren
Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp i flickor, pojkar ifall många deltagare.
Redskapsinfo:
Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13
Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13
Spjut: Knattespjut PF7
400g PF 9,10,11,12,13
Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år
Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13
Åldersgruppsledare:
Knattar upp till 6 år: Terese, Olivia/Ellen
PF 7-8: Alexandra, Olivia/Ellen
PF 9-11: Dine & Christel
PF 12-13 Camilla Lillås 040-5356280, Håkan Sabel 044-7859726, Manne Lindberg 045-1399089