Aktia Cup 2015

Aktia cup 2015

Tävlingen börjar 18.30, anmälningar tas emot från 18.00!

Datumen är:

4.6   Aktia-cup 1
16.6 Aktia-cup 2
9.7   Aktia-cup 3
28.7 Aktia-cup 4
18.8 Aktia-cup 5

Både gamla och nya välkommen med! Alla får ett pris vid varje deltävling.

För att få pokal från aktia-cupen vid friidrottsavslutningen (i okt.)
skall dessa kriterier uppfyllas:

  • ha deltagit i minst 2 av 5 aktia-cuper
  • ha deltagit i minst 3 av 4 grengrupper (hopp, kast, sprint, medel/lång distans)
  • ha betalat säsongsavgiften

DELTÄVLING 1, to 4.6

 Program (kan ske ändringar):

PF 12/15              3-steg, 60m/100m, spjut

PF 9/11                 40m/60m, diskus, längd

PF 7/8                   40m, kula, höjd

Lekskola för de yngsta

Aktia cup 1

DELTÄVLING 2, ti 16.6

Program (kan ske ändringar):

PF 12/15               60mh/100mh, längd, diskus

PF 9/11                  kula, 60mh, höjd

PF 7/8                    längd, spjut, 1000m

Lekskola för de yngsta

Aktia cup 2

DELTÄVLING 3, to 9.7

Program (kan ske ändringar):

PF 12/15               höjd, kula, 1000m/800m

PF 9/11                  150m, längd, spjut

PF 7/8                    höjd, 150m, diskus

Lekskola för de yngsta

Aktia cup 3

DELTÄVLING 4, ti 28.7

Program (kan ske ändringar):

PF 12/15               stav/längd, 200m/300m, spjut

PF 9/11                  3-steg, 40m/60m, 1000m

PF 7/8                    kula, 40m, 1000m

Lekskola för de yngsta

Aktia cup 4 resultat

 

 DELTÄVLING 5, 18.8

Program (kan ske ändringar):

PF 12/15               höjd, 60m/100m, diskus

PF 9/11                  kula, längd, 40m/60m

PF 7/8                    40m, boll, längd

Lekskola för de yngsta

Aktia cup 5 resultat

Uppvärmning i grupp, enligt åldersklass. Gruppen delas sedan upp i flickor, pojkar ifall många deltagare.

Redskapsinfo:

Kula: 2kg PF 7, PF 9, F10,11
2,5kg P10,11 F12,13
3 kg P12,13

Diskus: 600g PF7, PF9, PF11, F12,13
750g P 12, 13

Spjut: Knattespjut PF7
400g PF 9,10,11,12,13

Längd, 3-steg: Hoppzon, under 11år

Häck: lätta häckar 7st, 60 cm, PF11
6st, 76,2 cm PF12,13

Åldersgruppsledare:

Knattar upp till 6 år: Johanna Uppgård & Jenny Wiklund

PF 7-8: Emmi Heir & Simon Holmberg,  050-5426543 ( Emmi)

PF 9-11: Camilla Lillås 040-5356280, Håkan Sabel 044-7859726, Manne Lindberg 045-1399089

PF 12-13 (+äldre:) Jani Jaatinen 0400-488289, Anna Järvinen